anatomi otot tungkai kaki

Informasi Mengenai Sprain Ankle
Fisioterapi

Informasi Mengenai Sprain Ankle

Sebuah bola ke belakang, Anda mendapatkan jelas, bersiaplah untuk mendapatkan hit sebanyak mungkin bola, Anda telah melihat lubang di mana ketegangan itu, ini membuat Anda berkata, tiba-tiba menusuk rasa sakit, ada sesuatu yang salah, untuk menghentikan Anda kaki telah diperlambat, Anda menekuk pergelangan kaki, bola melewati Anda saat Anda menyentuh tanah dan kompres dengan sikap penderitaan, Anda langsung tahu telah terjadi beberapa kali. Peng…

Stretching Otot Hamstring
Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Stretching Otot Hamstring

pada masyarakat tanpa disadari. Akan tetapi, cepat atau lambat akibatnya akan dirasakan antara lain nyeri pada area hip, dan nyeri samar pada daerah paha, perut dan pinggang, menjalar turun ke bagian depan atau belakang dari tungkai atas dan bawah. Otot yang mengalami pemendekan harus di stretch ke ukuran panjang otot yang normal dan mengembalikan fleksibilitasnya. Untuk mengatasi masalah pemendekan dan gangguan fleksibilitas yang terjadi serta…

Kekuatan dalam Bermain Basket
Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Kekuatan dalam Bermain Basket

uk membangkitkan tegangan terhadap suatu tahanan (Harsono, 1988 : 176 Anatomi Tungkai Tungkai atas, yaitu dari pangkal paha sampai lutut, dalam istilah anatomi disebut femur. Tungkai bawah yaitu dari lutut sampai pergelangan kaki, dalam istilah anatomi disebut leg. Tungkai bawah ini terdiri dari dua tulang, yakni os tibia dan os fibula. Os tibia atau tulang kering kerangka yang utama dari tulang bawah dan berupa tulang pipa. Sedang os fibula ata…

Stretching M. Hamstring
Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Stretching M. Hamstring

pada masyarakat tanpa disadari. Akan tetapi, cepat atau lambat akibatnya akan dirasakan antara lain nyeri pada area hip, dan nyeri samar pada daerah paha, perut dan pinggang, menjalar turun ke bagian depan atau belakang dari tungkai atas dan bawah. Otot yang mengalami pemendekan harus di stretch ke ukuran panjang otot yang normal dan mengembalikan fleksibilitasnya. Untuk mengatasi masalah pemendekan dan gangguan fleksibilitas yang terjadi serta…

Anatomi Regio Pergelangan Kaki dan Kaki
Anatomi Manusia / Terapi Manipulasi

Anatomi Regio Pergelangan Kaki dan Kaki

ANATOMI Secara anatomis kaki bisa dibagi menjadi tiga bagian yaitu : – kaki bagian belakang (hindfoot) – kaki bagian tengah (midfoot) – kaki bagian depan (forefoot) 1. Kaki bagian belakang Persendian yang masuk pada bagian ini adalah: a. Talocruraljoint (ankle joint) Sendi ini merupakan modifikasi hinge joint. Dibentuk oleh ujung distal tibia, fibula dan talus (trochlea tali). Ujung distal tibia dan fibula membentuk bangunan seperti garpu yang d…

Isometric Exercise – Kerja Otot Statik
Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Isometric Exercise – Kerja Otot Statik

wab terhadap stimulasi yang harus mengatasi lebih awal dan dilakukan rekondisioning. Isometrik training yang secara dini untuk extremitas inferior, seperti otot quadriceps, gluteus maximus, dan gastrocnemius, serta semua otot tungkai yang bekerja statik saat posisi berdiri untuk menyanggah tubuh. Otot-otot lengan atas, yakni biceps dan triceps juga relatif mudah untuk dirangsang dan dilatih secara isometrik. Membengkokkan dan mengulur (stretching…

Definisi Fisik dari Performa Otot
Biomekanik

Definisi Fisik dari Performa Otot

Gaya hanya di hasilkan oleh otot  gaya output yang dihasilkan oleh otot di sebut strength (kekuatan). Strength adalah gaya yang menghasilkan ketegangan maksimal dalam kontraksi otot sehingga menghasilkan kerja. Power adalah strength x waktu atau level kerja yang dilakukan, atau gaya output dari otot pada kecepatan kontraksi tertentu. Endurance adalah kemampuan kontraksi otot dalam interval waktu tertentu. TIPE KERJA OTOT Ada 2 tipe kerja otot,…

Karateristik Cabang Olahraga
Fisioterapi / Fisioterapi Olahraga

Karateristik Cabang Olahraga

i menuntut adanya : – Balance – Fleksibilitas seluruh tubuh – Strength, endurance & power. Program training disesuaikan dengan per-forma yang ingin dicapai. Injury sering terjadi pada regio tangan, knee, hip dan jari-jari kaki. Olahraga Lari Pada lari jarak pendek (sprint), membutuh-kan : – Strength, endurance & power otot-otot tungkai. – Fleksibilitas otot-otot punggung, hip, knee, an-kle & kaki. – Speed (kecepatan gerak) Pada lari j…

Pemeriksaan Gerak Dasar Regio Pergelangan Kaki
Terapi Manipulasi

Pemeriksaan Gerak Dasar Regio Pergelangan Kaki

A. Pemeriksaan Gerak Pasif 1.  Dorsi fleksi dan plantar fleksi upper ankle (gb. 1) a. Posisi pasien : berbaring telentang dengan lutut sedikit fleksi b. Pegangan : satu tangan memegang tumit, tangan yang lain memegang kaki. c. Gerakan : tes gerak pasif dorsi fleksi, tangan pada tumit memberi tarikan, tangan pada kaki mendorong ke arah dorsi feksi (gb. 1a). Tes gerak pasif plantar fleksi, tangan pada tumit memberi dorongan, tangan pada kaki menar…

Cara Mengukur Daya Tahan Otot
Fisioterapi / Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Cara Mengukur Daya Tahan Otot

nch press. Bent knee sit-up (1 menit) Tes ini bertujuan untuk mengukur strength endurance otot abdominal. Alat yang digunakan adalah matras dan stopwatch. Prosedur pelaksanaan : – Tidur diatas matras dengan kedua knee fleksi, kaki rapat diatas matras dan kedua lengan menyilang didepan dada. – Seorang asisten mempertahankan kedua kaki orang coba tetap rapat. – Orang coba melakukan sit-up beberapa kali dengan kedua lengan tetap menyilang didepan da…