cara menghitung vo2 max manual

Cardiorespiratory Endurance
Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Cardiorespiratory Endurance

tu) – (0,1565 x HR). Keterangan : berat badan dalam pounds (lbs) usia dalam tahun sex, dimana laki-laki = 1 & perempuan = 0 waktu dalam menit HR (denyut nadi) dalam beats/menit (bpm) c.       Bruce Treadmill Test dan Max.Bicycle Test 1)      Bruce Treadmill Test Tes ini bertujuan untuk mengukur kemampuan VO2max seseorang dan memonitor perkembangannya. Dalam tes ini, alat dan fasilitas yang digunakan adalah : Treadmill Marathon Seorang…

Cara Hidup Sehat Pada Lansia
Gerontologi

Cara Hidup Sehat Pada Lansia

…dimiliki. Oleh karena itu kita harus selalu menjaga, merawat, memelihara dan menyayangi kesehatan. Hidup Sehat Setiap orang pasti berkeinginan untuk terus dapat hidup sehat dan kuat sampai tua, untuk mencapainya ada berbagai cara yang dapat dilakukan, salah satu caranya adalah berperilaku hidup sehat. Sebelum membahas tentang cara hidup sehat sebaiknya terlebih dahulu diketahui apa itu sehat. Karena banyak masyarakat yang beranggapan bahwa sehat…

Aturan-aturan yang Harus Diketahui Terapis Dalam Melakukan Teknik-teknik Mobilisasi Manual
Terapi Manipulasi

Aturan-aturan yang Harus Diketahui Terapis Dalam Melakukan Teknik-teknik Mobilisasi Manual

Sebelum melakukan terapi menggunakan teknik-teknik mobilisasi manual(manual terapi), ada aturan-aturan (treatment rules) yang harus diketahui terlebih dahulu oleh terapis, yaitu: 1. Posisi pasien Pasien diposisikan enak/nyaman sehingga otot-ototnya rileks. Sendi diposisikan pada resting position (MLPP) atau actual resting position. Tulang pembentuk sendi bagian proksimal difiksasi. 2. Posisi Terapis Terapis harus menggunakan prinsip-prinsip er…

Cara Lain Untuk Berhenti Merokok
Bahaya Rokok

Cara Lain Untuk Berhenti Merokok

Perokok setiap saat sedang mencari cara untuk berhenti merokok, jadi jangan ragu untuk melihat sumber spesialis atau ahli untuk mendapatkan beberapa tips yang akan mempermudah transisi meninggalkan rokok. Kali ini kita akan melihat daftar lengkap yang dapat kita ikuti beberapa tips untuk berhenti merokok. – Makan teratur: Untuk setiap rokok Anda merokok, tubuh Anda melepaskan lemak dan gula dalam darah, sehingga untuk mengatasi ini, orang harus…

AFR Pada Penderita Diabetes Mellitus (DM)
AFR

AFR Pada Penderita Diabetes Mellitus (DM)

…sungguh-sungguh dan disertai keikhlasan dalam menjalankan profesi dibidang pelayanan kesehatan. TUJUAN Tujuan umum Menyajikan AFR pada penderita dengan berbagai kondisi. Tujuan khusus 2.1. Melatih AFR pada penderita DM dengan cara ADL sehari-hari 2.2. mempertahankan ketahanan fisik, ROM dan mendukung sifat/fungsi psikososial Bab II PEMBAHASAN A. DEFINISI / PENGERTIAN DIABETES MILITUS Diabetes militus adalah kelainan metabolisme yang dturunkan sec…

Diet Terbaik Menurunkan Bobot Badan
Diet / Kesehatan dan Kebugaran

Diet Terbaik Menurunkan Bobot Badan

…ang berhasil. Dimana letak salahnya? Mungkin Anda belum menemukan diet yang cocok bagi selera, gaya hidup, serta kebiasaan Anda. Obesitas seringkali dikaitkan dengan berbagai macam penyakit, sehingga banyak orang yang mencari cara diet yang tepat untuk menurunkan berat badan. Orang-orang yang mengalami kelebihan berat badan seringkali ditimpa berbagai macam penyakit mematikan dan permasalahan jantung. Tingginya kadar kolesterol dan lemak di dalam…

Semua Tentang Pengobatan Fisioterapi
Fisioterapi / Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Semua Tentang Pengobatan Fisioterapi

Jika anda punya masalah pada sistem musculoskeletal maka dokter mungkin akan menyarankan untuk mencari bantuan fisioterapi dalam menyembuhkan penyakit yang dialami. Jika sebelumnya Anda sudah pernah ke fisioterapi mungkin anda sudah tahu tentang apa itu fisioterapi, bagaimana cara kerjanya dan apa yang mungkin diberikan untuk menangani cedera yang anda alami. Namun sebalinkya jika anda belum pernah ke fisioterapi dan baru pertama kalinya ingin f…

Latihan Terapi Manipulasi
Terapi Manipulasi

Latihan Terapi Manipulasi

…as sendi, tetapi adalah non-berat bantalan. Perawatan chiropractic untuk osteoarthritis pinggul telah dipelajari dan telah direkomendasikan sebagai pengobatan yang efektif. Dalam sebuah studi besar, “Perbandingan terapi manual dan terapi latihan dalam osteoarthritis pinggul: uji coba klinis secara acak,” dibandingkan peneliti efektivitas mobilisasi dan manipulasi chiropractic dari sendi pinggul dengan program latihan saja (tidak ada m…

Manual Terapi Regio Shoulder
Manual Terapi

Manual Terapi Regio Shoulder

…ian melakukan gliding ke arah dorsal. Tangan yang lain membantu menstabilisasi gerakan Indikasi : Mobilisasi langsung, non spesifik untuk memperbaiki gangguan gliding ke arah dorsal. Sumber: Buku Mengenal Gerakan Sendi Menuju Manual Terapi Oleh: M. Mudatsir Syatibi, Dipl.PT, SPsi…

Prinsip-prinsip Pemeriksaan Gangguan Alat Gerak
Terapi Manipulasi

Prinsip-prinsip Pemeriksaan Gangguan Alat Gerak

Manual terapi secara khusus berkaitan erat dengan diagnosis dan terapi gangguan-gangguan musculoskeletal atau disfungsi somatic. Disfungsi somatic dapat terjadi dengan berbagai cara dan mempunyai karateristik sebagai berikut: Gejala: misalnya  nyeri, kelemahan,  kekakuan, nyeri tekan. Perubahan jaringan lunak: misalnya ketegangan, elastisitas, bentuk atau tekstur. Perubahan fungsi: kekuatan, daya tahan, koordinasi dan  mobilitas (sendi dan jarin…