gambar lapangan sepak bola beserta penjelasannya

Fasilitas Lapangan dan Garis-Garis Ukurannya Dalam Bola Basket
Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Fasilitas Lapangan dan Garis-Garis Ukurannya Dalam Bola Basket

Menurut Perbasi dalam peraturan permainan bola basket (1998 : 15), ukuran lapangan (court dimensions) lapangan tempat bermain harus persegi, panjang, datar, permukaannya harus keras dan bebas dari segala rintangan. Ukurannya dengan panjang 28 meter dan lebarnya 15 meter yang diukur dari bagian sebelah dalam garis batas lapangan (boundary line). Minimal untuk lapangan adalah panjang 24 meter dan untuk lebarnya adalah 13 meter. Tinggi ruangan seku…

Aspek Biomekanik Dalam Olahraga
Fisioterapi / Fisioterapi Olahraga

Aspek Biomekanik Dalam Olahraga

…selama fase menumpuh. Gerak rotasi medial relatif kuat. Gerak ini digunakan pd beberapa aktivitas olahraga seperti : Berenang gaya katak, golf, gerakan pukulan tennis, gerak memutar pd olahraga lempar cakram, gerakan memukul bola. Gerak Rotasi Lateral hip gerakan ini relatif lemah. Gerak ini digunakan pd beberapa aktivitas olahraga seperti : Berlari dan berjalan; gerakan mengayun pada tennis, golf & baseball; gerak memutar pd olahraga lempar…

Jenis Cedera Olahraga Secara Umum
Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Jenis Cedera Olahraga Secara Umum

James Wilson, Mac Donald, Colin Ferguson dalam bukunya Sports Injuries, membuat rumusan cedera Olah Raga sebagai berikut : KEPALA ; 1. Gegar Otak / pingsan ( tinju / karate / balap ) 2. Othematoma ( telinga pegulat ) 3. Otitis Media / externa ( perenang ) 4. Nyeri telinga ( penerbang / penyelam ) 5. Robek Gendang / tuli mendadak ( letupan senjata / loncat indah ) 6. Robek sekitar mata ( petinju ) 7. Mata terkena bola ( tenis / bulutangkis / teni…

Tulang belakang lumbal statis di bidang frontal
Terapi Manipulasi

Tulang belakang lumbal statis di bidang frontal

…yang pertama harus rileks, berdiri dengan kaki lurus, dan sisanya berat tubuh pada kedua kaki, sebuah balok kayu yang kemudian ditempatkan di bawah satu kaki. Panggul subyek kemudian bergeser ke sisi yang lebih tinggi (lihat Gambar 3.3). Gambar radiografi menunjukkan tidak hanya pergeseran ke samping, tetapi juga scoliosis dan rotasi ke sisi bawah. Puncak kurva scoliotic biasanya di wilayah pertengahan lumbal, dengan persimpangan torakolumbalis…

Jenis Cedera Olahraga Pada Regio Kaki
Fisioterapi / Fisioterapi Olahraga

Jenis Cedera Olahraga Pada Regio Kaki

Injury jari kaki Biasanya terjadi contusio & sprain, sbg akibat dari benturan/tabrakan tiba-tiba atau menendang tanah pada pemain bola. Juga terjadi pada pemain handball, pelari, pemain tennis, & atletik Stress fraktur Biasanya akibat aktivitas yg berulang2 pd kaki, spt pd pelari marathon, pemain squash yg tiba2 langsung bermain di permukaan keras, pemain sepakbola Fallen arches Berkembang dari stress yg berulang pd kaki, biasanya melib…

Alasan belajar Fisioterapi
Fisioterapi Olahraga

Alasan belajar Fisioterapi

…lternatif yang berbeda, dan ini juga mungkin salah satu alasan mengapa seseorang ingin mempelajari terapi fisik: • Seorang ahli terapi fisik yang suka olahraga, yang pasti melihat ke depan untuk bekerja untuk sebuah tim sepak bola, pemain atau olahraga lain, dan begitu saja, pilihan ini dapat diterapkan. • Ada juga kemungkinan untuk bekerja selama fisioterapi perusahaan sering menjadi awal dari setiap terapi fisik. • Setelah meraih kepercayaan, b…

Hal penting yang benar-benar direhabilitasi
Muskuloskeletal

Hal penting yang benar-benar direhabilitasi

…semua rehabilitasi hati-hati dan ini adalah di mana letak pentingnya sepenuhnya direhabilitasi. Jika Anda memiliki kaki terkilir dan bukannya mencoba untuk mengikutinya mengekspos kesembuhannya kegiatan seperti bermain sepak bola, ada kemungkinan bahwa tingkat kenaikan cedera, bersama dengan rasa sakit dan konsekuensinya. Hal ini sering lebih menahan seminggu tanpa melakukan apa-apa mengambil risiko cedera dapat menyebabkan gejala sisa….

Menciptakan Budaya Konsumsi Sayuran di Rumah
Diet

Menciptakan Budaya Konsumsi Sayuran di Rumah

Memberi contoh adalah bagian penting dari menciptakan budaya makan sehat di rumah, Anda tidak bisa memberitahu anak-anak Anda untuk makan sayuran sementara Anda berbaring atau berbaring di sofa makan junk food. Anda belajar bahwa setiap orang harus diukur dengan kayu pengukur yang sama dan karena itu jadi sebaiknya Anda memilih untuk membawa makanan yang sehat, jangan katakan Anda tidak dapat menikmati permainan sepak bola atau opera sabun favor…

Memilih Olahraga yang Sesuai dengan Tubuh
Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Memilih Olahraga yang Sesuai dengan Tubuh

…nilai 10 ) Ditambah kemampuan motorik tinggi ( nilai 8-20 ) Dianjurkan memilih : Tennis, squash, sepatu roda, selancar angin, ski air, tinju, senam. Ditambah : Kapasitas paru tinggi ( nilai 5 – 10 ) Dianjurkan memilih : Bola basket, hockey, sepak bola. b. Kadar lemak tinggi ( nilai 1 – 3 ) Dianjurkan memilih : Hiking, berenang. c. Kemampuan explosif rendah ( nilai 1 – 3 ) Ditambah kemampuan endurance tinggi ( nilai 10 ) Ditambah…

Jenis Cedera Olahraga Pada Regio Lutut
Fisioterapi / Fisioterapi Olahraga

Jenis Cedera Olahraga Pada Regio Lutut

Injury meniskus Sebagai akibat dari gerakan twisting yg tiba2 pd knee. Gerakan ini biasa terjadi pd olahraga ski, atletik, gulat, sepakbola, handball, bola basket, dan ballet. Injury ini sering terjadi pada meniskus medialis & selalu berhubungan dgn kerusakan pd lig.transversal knee. Injury pd meniskus lateral jarang terjadi. Gejala khas adalah nyeri hebat pd gerakan ekstensi/hiperekstensi knee, nyeri spontan selama rotasi knee & efusi s…