gerakan otot ekstensi

Aspek Biomekanik Dalam Olahraga
Fisioterapi / Fisioterapi Olahraga

Aspek Biomekanik Dalam Olahraga

…(berjalan & lari). Aktivitas olahraga yg melibatkan fleksi hip sbg primemover adalah : Berenang, lari gawang, loncat tinggi, lompat galah, gerakan menendang pd sepakbola, dancing, menyelam, gymnastik, & sit-up. Gerak Ekstensi hip Merupakan gerak yg kuat, digunakan pada hampir seluruh aktivitas karena merupakan salah satu dasar gerakan untuk lari & berjalan. Aktivitas olahraga yg melibatkan ekstensi hip sbg primemover adalah : Berenan…

Gerakan Tulang dan Sendi
Terapi Manipulasi

Gerakan Tulang dan Sendi

Ilmu yang mempelajari gerakan tubuh manusia (Kinematika) dibagi menjadi dua yaitu yang mempelajari gerakan tulang disebut Osteokinematika dan yang mempelajari gerakan sendi atau gerakan yang terjadi pada permukaan sendi di sebut artrokinematika. Ada 2 tipe dasar gerakan tulang : Rotasi : gerakan berputar pada suatu aksis Translasi : gerakan menurut garis lurus Rotasi dan translasi tulang akan menghasilkan gerakan tertentu dalam sendi. Rotasi tul…

Stretching Otot Hamstring
Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Stretching Otot Hamstring

Otot hamstring merupakan suatu group otot pada sendi pada(hip joint) yang terletak pada sisi belakang paha yang berfungsi sebagai gerakan fleksi lutut, ekstensi hip, serta gerakan eksternal dan internal rotasi hip. Group otot ini terdiri atas M. Semimembranosus, M. Semitendinosus, dan M. Biceps Femoris. Otot hamstring merupakan jenis otot tipe I atau tonik, dimana bila terjadi suatu patologi maka otot tersebut akan mengalami penegangan dan pemen…

Stretching M. Hamstring
Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Stretching M. Hamstring

Otot hamstring merupakan suatu group otot pada sendi pada(hip joint) yang terletak pada sisi belakang paha yang berfungsi sebagai gerakan fleksi lutut, ekstensi hip, serta gerakan eksternal dan internal rotasi hip. Group otot ini terdiri atas M. Semimembranosus, M. Semitendinosus, dan M. Biceps Femoris. Otot hamstring merupakan jenis otot tipe I atau tonik, dimana bila terjadi suatu patologi maka otot tersebut akan mengalami penegangan dan pemen…

Anatomi Fungsional Bahu
Anatomi

Anatomi Fungsional Bahu

costovertebral (dari costa I )secara tidak langsung juga mempengaruhi gerakan sendi lengan bahu secara keseluruhan.  Ringkasan dari gerakan yang mungkin terjadi  pada sendi bahu Pada sendi glenohumeralis Gerakan fleksi dan ekstensi pada bidang sagital Gerakan abduksi dan adduksi pada bidang frontal dan horizontal Gerakan endorotasi dan eksorotasi pada bidang horizontal dan sagital. Pada gelang bahu Gerakan fleksi dan ektensi (muka-belakang)…

Isometric Exercise – Kerja Otot Statik
Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Isometric Exercise – Kerja Otot Statik

Latihan isometrik merupakan bagian pertama dari pengobatan fisioterapi setelah injury atletik atau cidera olahraga, seperti sprain, kontusio, dislokasi, kerobekan tendon, osteosynthesis, atau fraktur yang diobati secara konservatif. Latihan yang menyebabkan kontraksi otot secara individual atau group/kelompok tetapi tidak terjadi gerakan pada sendi dinamakan dengan latihan isometrik. Tidak ada kerja yang dihasilkan pada tipe kerja otot ini. Dala…

Definisi Fisik dari Performa Otot
Biomekanik

Definisi Fisik dari Performa Otot

Gaya hanya di hasilkan oleh otot  gaya output yang dihasilkan oleh otot di sebut strength (kekuatan). Strength adalah gaya yang menghasilkan ketegangan maksimal dalam kontraksi otot sehingga menghasilkan kerja. Power adalah strength x waktu atau level kerja yang dilakukan, atau gaya output dari otot pada kecepatan kontraksi tertentu. Endurance adalah kemampuan kontraksi otot dalam interval waktu tertentu. TIPE KERJA OTOT Ada 2 tipe kerja otot,…

Prinsip-prinsip Pemeriksaan Gangguan Alat Gerak
Terapi Manipulasi

Prinsip-prinsip Pemeriksaan Gangguan Alat Gerak

…i lutut. -         End feel kapsuler/kapsuloligamenter terjadi karena regangan terhadap kapsul sendi atau ligamentum, misalnya rotasi bahu. -         Endfeel keras terjadi karena tumbukan antara tulang  dengan tulang misalnya ekstensi siku. End feel patologis Suatu end feel dikatakan patologis apabila tempatnya berubah  dan/atau kualitasnya berubah sehingga tidak sesuai dengan  karateristik end feel pada sendi yang di tes. Dengan kata lain, final…

Kekuatan dalam Bermain Basket
Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Kekuatan dalam Bermain Basket

Kekuatan (Strength) M. Sajoto (1983 : 16) menggemukan bahwa faktor-faktor penentu prestasi olahraga diklasifikasikan ke dalan 4 aspek, yaitu aspek biologis, aspek psikologis, aspek lingkungan dan aspek penunjang. Dari ke 4 aspek yang dikaji adalah aspek biologis, salah satunya adalah fisik terutama kekuatan otot tungkai. Kekuatan adalah kemampuan otot-otot atau sekelompok otot untuk mengatasi suatu beban atau tahanan dalam menjalankan aktivitas…

Shoulder Kompleks
Shoulder

Shoulder Kompleks

…a saling mempengaruhi dan menjadi gerak sendi yang kompleks. “Range of motion” dari shoulder kompleks yaitu: -         Gerak fleksi dapat mencapai 180˚ dan dapat berkurang dengan bertambahnya umur (Murray et al, 1985), sedang ekstensi bisa sampai 60˚. -         Geraka abduksi juga mencapai 180˚ (AAOS, 1965) maksimal abduksi terjadi pada “scapularpalne” (diantara bidang gerak fleksi dan abduksi). Sedang gerak adduksi dapat mencapai 75˚ di depan tu…