jenis otot ekstensi adalah

Stretching Otot Hamstring
Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Stretching Otot Hamstring

ngan konektif dan kulit serta mobilitas jaringan lunak di sekitar sendi. Banyak metode ataupun teknik yang dapat digunakan dalam melakukan stretching, diantaranya auto stretching dan contract relax stretching. Auto stretching adalah suatu metode penguluran/stretching yang biasa dilakukan pada otot-otot postural sebagai suatu latihan fleksibilitas yang dilakukan secara aktif oleh klien/pasien. Active stretching meningkatkan fleksibilitas secara ak…

Stretching M. Hamstring
Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Stretching M. Hamstring

ngan konektif dan kulit serta mobilitas jaringan lunak di sekitar sendi. Banyak metode ataupun teknik yang dapat digunakan dalam melakukan stretching, diantaranya auto stretching dan contract relax stretching. Auto stretching adalah suatu metode penguluran/stretching yang biasa dilakukan pada otot-otot postural sebagai suatu latihan fleksibilitas yang dilakukan secara aktif oleh klien/pasien. Active stretching meningkatkan fleksibilitas secara ak…

Isometric Exercise – Kerja Otot Statik
Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Isometric Exercise – Kerja Otot Statik

engan latihan isometrik. Tidak ada kerja yang dihasilkan pada tipe kerja otot ini. Dalam rumus, kerja = gaya x jarak, dan latihan isometrik tidak menghasilkan komponen jarak. Meskipun demikian, derajat ketegangan yang dicapai adalah tinggi. Kerja otot statik ini bisa terasa sangat berat dan lelah. Kelelahan yang relatif cepat dari kerja otot statik dapat disebabkan adanya kompresi (penekanan) pada kapiler darah selama kontraksi otot, sehingga men…

Kekuatan dalam Bermain Basket
Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Kekuatan dalam Bermain Basket

Kekuatan (Strength) M. Sajoto (1983 : 16) menggemukan bahwa faktor-faktor penentu prestasi olahraga diklasifikasikan ke dalan 4 aspek, yaitu aspek biologis, aspek psikologis, aspek lingkungan dan aspek penunjang. Dari ke 4 aspek yang dikaji adalah aspek biologis, salah satunya adalah fisik terutama kekuatan otot tungkai. Kekuatan adalah kemampuan otot-otot atau sekelompok otot untuk mengatasi suatu beban atau tahanan dalam menjalankan aktivitas…

Definisi Fisik dari Performa Otot
Biomekanik

Definisi Fisik dari Performa Otot

Gaya hanya di hasilkan oleh otot  gaya output yang dihasilkan oleh otot di sebut strength (kekuatan). Strength adalah gaya yang menghasilkan ketegangan maksimal dalam kontraksi otot sehingga menghasilkan kerja. Power adalah strength x waktu atau level kerja yang dilakukan, atau gaya output dari otot pada kecepatan kontraksi tertentu. Endurance adalah kemampuan kontraksi otot dalam interval waktu tertentu. TIPE KERJA OTOT Ada 2 tipe kerja otot,…

Refleks proses dalam disfungsi vertebrogenic
Terapi Manipulasi

Refleks proses dalam disfungsi vertebrogenic

…nda rritation nociceptive (titik pemicu laten atau zona hyperalgesic pada kulit), namun pasien tidak merasa sakit. Penjelasannya terletak pada kapasitas dari sistem saraf untuk bereaksi. Kita sekarang perlu tahu bagaimana itu adalah bahwa disfungsi menghasilkan rasa sakit. Sebelum menyajikan penjelasan Saya harus menekankan bahwa itu bukan tujuan buku ini untuk berurusan dengan aspek-aspek murni teoritis dari patogenesis dari rasa sakit, kita lak…

Jenis Massage Terapi  – Deep Tissue, Trigger Point dan Massage Swedia
Aktivitas Fungsional dan Terapi Rekreasi

Jenis Massage Terapi – Deep Tissue, Trigger Point dan Massage Swedia

Ada puluhan jenis massage terapi dan teknik. Mengetahui apa yang mereka dan apa yang mereka lakukan kadang-kadang membingungkan. Sulit untuk meminta jenis tertentu dari massage jika Anda tidak tahu apa itu disebut atau bahkan apa yang akan lakukan untuk Anda. Di sini kita akan mencoba untuk memecahkan rahasia ke dalam sebuah daftar bisa dimengerti dari beberapa jenis massage umum dilakukan dan apa yang mereka lakukan. Pijat Pijat adalah praktek…

Bagaimana mengobati robekan otot
Fisioterapi

Bagaimana mengobati robekan otot

Muscle tear adalah kerobekan parsial atau lengkap dari serat otot yang disebabkan oleh dampak, cedera traumatik. Tidak hanya serat-serat otot yang terkena tetapi juga segala sesuatu di sekitarnya sebagai jaringan ikat di sekitar pembuluh darah. Ada beberapa penyebab yang dapat menyebabkan robekan otot, ini adalah yang paling umum: Sebuah upaya miskin atau kelelahan otot intens terjadi ketika olahraga terlampaui penggunaan otot. Gaya hidup, orang…

Sumber Fisis

Zat cair dan Gas

Beberapa hal penting Untuk mempelajari tentang zat cair dan gas ada beberapa hal yang perlu diperhatikan yaitu: Berat, massa, berat jenis Berat suatu benda besarnya gaya tarik bumi terhadap benda itu, yang diukur dalam satuan kgf = 9,8 Newton. Massa adalah jumlah materi atau zat yang terkandung dalam suatu benda, merupakan jumlah yang tetap untuk benda yang tetap, yang diukur dalam satuan kg. Berat jenis benda adalah hasil antara berat benda…

Ketegangan Otot
Fisioterapi

Ketegangan Otot

Anda tidak dapat mengalami rasa takut yang rileks, tubuh bereaksi terhadap situasi di lingkungan memproduksi serangkaian kontraksi tertentu jika mereka mencapai intensitas tertentu diidentifikasi sebagai keadaan takut, tubuh saya bereaksi terhadap suara gemuruh, atau suara keras lainnya, dan kemudian menyusut saya takut. Saya tidak merasa takut dan kemudian saya tegang. Jika proses ini diulang kontraksi paksa lagi dan lagi adalah semacam baju be…