keterangan lapangan bola basket

Fasilitas Lapangan dan Garis-Garis Ukurannya Dalam Bola Basket
Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Fasilitas Lapangan dan Garis-Garis Ukurannya Dalam Bola Basket

Menurut Perbasi dalam peraturan permainan bola basket (1998 : 15), ukuran lapangan (court dimensions) lapangan tempat bermain harus persegi, panjang, datar, permukaannya harus keras dan bebas dari segala rintangan. Ukurannya dengan panjang 28 meter dan lebarnya 15 meter yang diukur dari bagian sebelah dalam garis batas lapangan (boundary line). Minimal untuk lapangan adalah panjang 24 meter dan untuk lebarnya adalah 13 meter. Tinggi ruangan seku…

Aspek Biomekanik Dalam Olahraga
Fisioterapi / Fisioterapi Olahraga

Aspek Biomekanik Dalam Olahraga

…gn & shoulder thrust ke atas, & overhead. Gerakan ini signifikan pada beberapa aktivitas olahraga seperti : Pukulan servis tennis, gerakan jungkir, tolak peluru, loncat galah (gerakan mendorong), overhead shot pd bola basket, gerakan smash & jari-jari (overhead push) pd bola volly, loncat tinggi & lompat jauh. Depresi shoulder Gerakan ini sgt kuat, sbg kontributor yg kuat pada beberapa aktivitas OR spt : loncat galah (gerakan mena…

Jenis Cedera Olahraga Pada Regio Kaki
Fisioterapi / Fisioterapi Olahraga

Jenis Cedera Olahraga Pada Regio Kaki

pemain sepakbola, & senam gimnastik. Bruise heels Sebagai akibat dari mendarat dgn tumit secara keras diatas permukaan yg keras. Injury ini terjadi pd gerakan melompat dlm olahraga lari gawang, handball, bola volly, bola basket & gimnastik. Sprain Ankle Adalah kondisi yg paling sering pd tungkai bawah & injury paling khas pada atletik. Sprain ankle terjadi sekitar 15% dari seluruh injury pd atletik. Juga seringkali terjadi pd bola ba…

Jenis Cedera Olahraga Pada Regio Lutut
Fisioterapi / Fisioterapi Olahraga

Jenis Cedera Olahraga Pada Regio Lutut

Injury meniskus Sebagai akibat dari gerakan twisting yg tiba2 pd knee. Gerakan ini biasa terjadi pd olahraga ski, atletik, gulat, sepakbola, handball, bola basket, dan ballet. Injury ini sering terjadi pada meniskus medialis & selalu berhubungan dgn kerusakan pd lig.transversal knee. Injury pd meniskus lateral jarang terjadi. Gejala khas adalah nyeri hebat pd gerakan ekstensi/hiperekstensi knee, nyeri spontan selama rotasi knee & efusi s…

Jenis Cedera Olahraga Secara Umum
Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Jenis Cedera Olahraga Secara Umum

g ) 5. Facet joint dorsal radang / handstad ( senam ) 6. Terkilir / teregang pergelangan ( senam / tenis / bulutangkis ) 7. colles fracture ( terjatuh ) 8. Scapoid fracture ( terjatuh ) 9. Mallet’s fingers / terbentur ( basket / volley / base ball ) 10. Teregang ibu jari ( terjatuh ) 11. Dislokasi ibu jari ( terjatuh ) 12. Jari lecet dan lepuh ( pegang raket / stick ) PUNGGUNG DAN BADAN 1. Tegang ligament ( salah posisi pada pembebanan ) 2….

Kekuatan dalam Bermain Basket
Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Kekuatan dalam Bermain Basket

Kekuatan (Strength) M. Sajoto (1983 : 16) menggemukan bahwa faktor-faktor penentu prestasi olahraga diklasifikasikan ke dalan 4 aspek, yaitu aspek biologis, aspek psikologis, aspek lingkungan dan aspek penunjang. Dari ke 4 aspek yang dikaji adalah aspek biologis, salah satunya adalah fisik terutama kekuatan otot tungkai. Kekuatan adalah kemampuan otot-otot atau sekelompok otot untuk mengatasi suatu beban atau tahanan dalam menjalankan aktivitas…

Cardiorespiratory Endurance
Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Cardiorespiratory Endurance

Cardiorespiratory endurance Tes VO2max a. Run Test 1)      Cooper Test Tes ini bertujuan untuk mengukur kemampuan VO2max seseorang dan memonitor perkembangannya. Dalam tes ini, alat dan fasilitas yang digunakan adalah : Area lapangan yang berjarak 400 meter – setiap 100 meter diberi tanda Stopwatch dan meteran Seorang asisten/pembantu Prosedur pelaksanaannya adalah : Tentukan titik star dan titik finish Suruh orang coba untuk berlari/berjal…

Memilih Olahraga yang Sesuai dengan Tubuh
Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Memilih Olahraga yang Sesuai dengan Tubuh

…10 ) Ditambah kemampuan motorik tinggi ( nilai 8-20 ) Dianjurkan memilih : Tennis, squash, sepatu roda, selancar angin, ski air, tinju, senam. Ditambah : Kapasitas paru tinggi ( nilai 5 – 10 ) Dianjurkan memilih : Bola basket, hockey, sepak bola. b. Kadar lemak tinggi ( nilai 1 – 3 ) Dianjurkan memilih : Hiking, berenang. c. Kemampuan explosif rendah ( nilai 1 – 3 ) Ditambah kemampuan endurance tinggi ( nilai 10 ) Ditambah kema…

AFR Pada Penderita Diabetes Mellitus (DM)
AFR

AFR Pada Penderita Diabetes Mellitus (DM)

…num, berpakaian. b. ADL Iebih luas / pekerjaan RT dapat dilaksanakan di ruangan Misalnya : cuci piring, menyulam, meremas pakaian, menanam bunga, dan lain-lain. – Untuk anak-anak: ADL menurut umumya: Misalnya permainan dengan bola teka-teki dan lain-lain. E. PELAKSANAAN PEMBERIAN AKTIVITAS 1. Misalnya mempertahankan ROM. Pada semua penderita dapat dilakukan dengan latihan bola sendirian (untuk anggota atas atau bawah) atau bersama dengan penderit…

Hubungan Antara Panjang tungkai Dengan Hasil Lay Up Shoot.
Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Hubungan Antara Panjang tungkai Dengan Hasil Lay Up Shoot.

Telah dikemukan diatas, bahwa banyak faktor yang dapat memberikan pengaruh untuk hasil lay up shoot dalam bola basket. Salah satu faktor tersebut adalah keadaan anatomi tubuh atau komponen otot yang terlibat adalah tungkai. Gerakan lay up merupakan kombinasi gerakan antara lompat – langkah – langkah, dalam hal ini panjang tungkai sangat berpengaruh pada panjang langkah yang dihasilkan untuk mendekatkan diri pada ring basket. Jadi makin panjang t…