makalah lompat tinggi

Memilih Olahraga yang Sesuai dengan Tubuh
Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Memilih Olahraga yang Sesuai dengan Tubuh

…kirakan petunjuk secara garis besar, untuk menentukan pilihan anda sehingga anda dapat lebih mencapai hasil yang baik. Keenam tes tadi adalah sebagai berikut: 1. Tes kemampuan yang explosif, misal : Tes Lompat Vertikal. Makin tinggi seseorang dapat melompat berarti makin banyak serabut otot cepat yang dimilikinya. Penilaian : 70 cm atau lebih : nilai 10 55 cm – < style=”font-weight: bold;”>2. Tes Kardiorespirasi, misal : T…

Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Status Gizi
Gizi

Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Status Gizi

Pengertian Status Gizi Status gizi adalah ukuran keberhasilan dalam  pemenuhan nutrisi untuk anak yang diindikasikan oleh berat badan dan tinggi badan anak. Status gizi juga didefinisikan sebagai status kesehatan yang dihasilkan oleh keseimbangan antara kebutuhan dan masukan nutrien. Penelitian status gizi merupakan pengukuran yang didasarkan pada data antropometri serta biokimia dan riwayat diit (Beck, 2000: 1). Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi…

Aspek Biomekanik Dalam Olahraga
Fisioterapi / Fisioterapi Olahraga

Aspek Biomekanik Dalam Olahraga

…, benturan, dll. à dihasilkan oleh gaya. Komponen strength, endurance, & power otot serta fleksibiltas sangat diperlukan pada beberapa cabang OR. Pada atletik lari 100 – 400 m membutuhkan kom-ponen strength & power yg tinggi. Pada OR marathon membutuhkan komponen enduran-ce yg tinggi. Pada OR senam lantai, gymnastik membutuhkan kom-ponen strength & fleksibilitas yg tinggi. Ketidaksiapan komponen2 diatas dapat memudahkan terjadinya cid…

Kontrasepsi Oral
KB

Kontrasepsi Oral

…ahan tidak teratur. Tablet ini hanya diberikan jika pemberian estrogen bisa membahayakan, misalnya pada wanita yang sedang menyusui. Pil kombinasi ada yang memiliki estrogen dosis rendah dan ada yang mengandung estrogen dosis tinggi. Estrogen dosis tinggi biasanya diberikan kepada wanita yang mengkonsumsi obat tertentu (terutama obat epilepsi). Keuntungan pemakaian pil KB adalah mengurangi: – Resiko kanker jenis tertentu – Angka kekambuhan kram p…

Faktor Resiko Penyakit Stroke
Info Kesehatan / Info Penyakit

Faktor Resiko Penyakit Stroke

Usia merupakan faktor risiko stroke, semakin tua usia maka risiko terkena strokenya pun semakin tinggi. Namun, sekarang kaum usia produktif perlu waspada terhadap ancaman stroke. Pada usia produktif, stroke dapat menyerang terutama pada mereka yang gemar mengkonsumsi makanan berlemak dan narkoba (walau belum memiliki angka yang pasti). Sebagian faktor resiko dapat dikendalikan atau dihilangkan sama sekali baik dengan cara medis, misalkan meminum…

Sumber Fisis

Zat cair dan Gas

…ap, yang diukur dalam satuan kg. Berat jenis benda adalah hasil antara berat benda  dengan volumenya, yang diukur dalam satuan Newton per meter kubik ( N/m³ atau N.m¯³). Volume adalah hasil perkalian antara panjang, lebar dan tinggi suatu  benda. Massa jenis adalah perbandingan antara massa dan volume suatu benda. Gaya dan Tekanan Gaya adalah kekuatan yang dapat mengakibatkan terjadinya perubahan gerak, yang diukur dalam satuan Newton (N). Berm…

Tulang belakang lumbal statis di bidang frontal
Terapi Manipulasi

Tulang belakang lumbal statis di bidang frontal

…sehat: subjek yang pertama harus rileks, berdiri dengan kaki lurus, dan sisanya berat tubuh pada kedua kaki, sebuah balok kayu yang kemudian ditempatkan di bawah satu kaki. Panggul subyek kemudian bergeser ke sisi yang lebih tinggi (lihat Gambar 3.3). Gambar radiografi menunjukkan tidak hanya pergeseran ke samping, tetapi juga scoliosis dan rotasi ke sisi bawah. Puncak kurva scoliotic biasanya di wilayah pertengahan lumbal, dengan persimpangan t…

Cara Hidup Sehat Pada Lansia
Gerontologi

Cara Hidup Sehat Pada Lansia

…kanan dibatasi, terutama lemak hewani. d. Makanan sebaiknya mengandung serat dalam jumlah yang besar yang bersumber pada buah, sayur dan beraneka pati, yang dikonsumsi dengan jumlah bertahap. e. Menggunakan bahan makanan yang tinggi kalsium, seperti susu non fat, yoghurt, ikan. f. Makanan yang mengandung zat besi dalam jumlah besar, seperti kacang – kacangan, hati, bayam, atau sayuran hijau. g. Membatasi penggunaan garam, hindari makanan yang men…

Karateristik Cabang Olahraga
Fisioterapi / Fisioterapi Olahraga

Karateristik Cabang Olahraga

Setiap atlit pada masing-masing cabang olahraga membutuhkan performa yg tinggi untuk meningkatkan prestasi.Performa yang tinggi dapat dicapai dengan program latihan jangka panjang yang teratur.Setiap cabang olahraga menuntut performa yang berbeda-beda, tetapi beberapa cabang olahraga membutuhkan performa yg sama BERSEPEDA Olahraga ini menuntut adanya : – Strength & endurance otot-otot tungkai. – Kapasitas aerobik. – Fleksibilitas punggung, l…

Jenis Susu Formula
Gizi

Jenis Susu Formula

…rti susunan zat gizinya lengkap dan pemberiannya dapt dimulai setelah bayi dilahirkan. Beberda dengan formula adaptasi yang diuraikan terlebih dahulu, pada formula yang disebut belakangan ini terdapat kadar protein yang lebih tinggi dan rasio antara fraksi-fraksi proteinnya tidak disesuaikan dengan rasio yang terdapat dalam susu ibu. Lagipula kadar sebagian besar mineralnya lebih tinggi dibandikan dengan formula adaptasi. Keuntungan dari formula…