makalah olahraga panahan

Aspek Biomekanik Dalam Olahraga
Fisioterapi / Fisioterapi Olahraga

Aspek Biomekanik Dalam Olahraga

ASPEK BIOMEKANIK Cidera olahraga terjadi karena adanya pembebanan/ penggunaan yang berlebihan, ketidaksiapan jaringan terhdp latihan à adanya stress pada jaringan. Stress adalah beban per unit area yang berkembang pada suatu bidang permukaan didlm suatu struktur sbg respon terhdp beban eksternal/internal. Beban eksternal adalah beban luar yang diterima oleh tubuh seperti gaya gravitasi, pukulan, benturan, dll. à dihasilkan oleh gaya. Komponen st…

Karateristik Cabang Olahraga
Fisioterapi / Fisioterapi Olahraga

Karateristik Cabang Olahraga

Setiap atlit pada masing-masing cabang olahraga membutuhkan performa yg tinggi untuk meningkatkan prestasi.Performa yang tinggi dapat dicapai dengan program latihan jangka panjang yang teratur.Setiap cabang olahraga menuntut performa yang berbeda-beda, tetapi beberapa cabang olahraga membutuhkan performa yg sama BERSEPEDA Olahraga ini menuntut adanya : – Strength & endurance otot-otot tungkai. – Kapasitas aerobik. – Fleksibilitas punggung, l…

Melihat Awal dari Sejarah Olahraga
Fisioterapi / Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Melihat Awal dari Sejarah Olahraga

PENGERTIAN & AZAS KEOLAHRAGAAN Pengertian Olahraga berasal dari kata olah = laku/perbuatan/kelakuan, & raga = badan. Hakekat keolahragaan à suatu pemahaman & pandangan yg mendasar & mendalam ten-tang bagaimana olahraga itu dilakukan orang dari dulu, sekarang & akan datang. Pandangan yg mendasar : Tidak terlepas dari masalah manusia & sejarah-nya serta kehidupannya. Dunia ini dihuni oleh berbagai makhluk, salah satu makhlu…

Jenis Cedera Olahraga Pada Regio Lutut
Fisioterapi / Fisioterapi Olahraga

Jenis Cedera Olahraga Pada Regio Lutut

Injury meniskus Sebagai akibat dari gerakan twisting yg tiba2 pd knee. Gerakan ini biasa terjadi pd olahraga ski, atletik, gulat, sepakbola, handball, bola basket, dan ballet. Injury ini sering terjadi pada meniskus medialis & selalu berhubungan dgn kerusakan pd lig.transversal knee. Injury pd meniskus lateral jarang terjadi. Gejala khas adalah nyeri hebat pd gerakan ekstensi/hiperekstensi knee, nyeri spontan selama rotasi knee & efusi s…

Peran dan Tanggung Jawab Fisioterapis Olahraga
Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Peran dan Tanggung Jawab Fisioterapis Olahraga

Atlet didorong untuk berlatih keras dalam mencapai tujuan mereka . Inilah yang menjadi alasan adanya penyakit olahraga dan aturan dalam olahraga sering terjadi , sehingga perlu adanya tenaga professional yang berpengalaman di bidangnya . Peran dasar dari setiap fisioterapis olahraga adalah untuk merencanakan dan mengatur program skrining pra-musim, rehabilitasi, mendidik atau konsultan, dan memberikan pertolongan pertama dengan menggunakan cara…

Pengobatan Cedera Olahraga dengan Fisioterapi
Fisioterapi Olahraga

Pengobatan Cedera Olahraga dengan Fisioterapi

Cedera olahraga dalam kehidupan seorang atlet adalah hal yang sangat mengganggu bagi kemajuan kariernya. Mereka didorong untuk selalu semangat dalam olahraga dan atletik. Secara fisik merupakan hal yang mereka tidak inginkan. Sebagian dari mereka punya pikiran yang mengerikan mengenai cedera olahraga, sehingga diantara mereka ada yang frustasi. Meskipun demikian, banyak pula diantara mereka yang mencari cara dalam melakukan proses penyembuhannya…

Pembagian Cedera Olahraga dan Faktor Resiko
Fisioterapi / Fisioterapi Olahraga

Pembagian Cedera Olahraga dan Faktor Resiko

Secara garis besar, cidera olahraga dapat dibagi menjadi 3, yaitu : – Cidera akibat faktor ekstrinsik (pengaruh dari luar) – Cidera akibat faktor intrinsik (pengaruh dari dalam) – Cidera akibat overuse/overstretch. Berdasarkan kejadiannya, cidera olahraga dapat dikategorikan menjadi 2, yaitu : – Traumatik injury = cidera olahraga yg disebabkan oleh trauma – Repetitive strain/sprain = tekanan/kelelahan/trauma ke-cil yang berulang-ulang. FAKTOR-FA…

Pertolongan Pertama Pada Cedera Olahraga
Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Pertolongan Pertama Pada Cedera Olahraga

Fisioterapi merupakan bagian dari tim kesehatan. Dalam fungsi kuratif, fisioterapi berperan besar dalam memberikan pertolongan pertama pada cidera olahraga. Pertolongan pertama pada cidera olahraga adalah “R I C E” bukan “HARM”. RICE terdiri dari rest, ice, compresion, elevation bukan HARM yaitu hot, activity, running, massage. PERTOLONGAN PERTAMA Jika terjadi cidera jaringan lunak, prioritas utama adalah berusaha menghentikan perda-rahan yang m…

Aktivitas Fisik, Latihan dan Olahraga
Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Aktivitas Fisik, Latihan dan Olahraga

…uan untuk mem-perbaiki atau mempertahankan physical fitness. Yang membedakan dengan aktivitas fisik, latihan memiliki dosis yang jelas, terstruktur & bertujuan. Sebenarnya, seluruh program training dan bebe-rapa aktivitas olahraga dianggap sebagai latihan, karena secara umum untuk memperbai-ki atau mempertahankan physical fitness. Sebagai contoh, olahraga jogging yang bertuju-an untuk meningkatkan daya tahan jantung paru dengan dosis latihan…

Faktor Terjadinya Cedera Olahraga
Fisioterapi Olahraga

Faktor Terjadinya Cedera Olahraga

Tidak dapat dipungkiri lagi akan besarnya manfaat latihan fisik dan olahraga, terutama  yang dilakukan secara rutin dan teratur,  dengan tingkat kesehatan badan kita. Sungguh  amat menggembirakan bahwa partisipasi masyarakat yang makin meningkat dalam  melaksanakan kegiatan latihan fisik dan olah raga. Namun disamping manfaat yang besar  dari olahraga terhadap kesehatan tubuh, harus selalu diwaspadai bahwa setiap kegiatan  olahraga apapun  juga…