otot ekstensi berada dalam apa

Stretching Otot Hamstring
Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Stretching Otot Hamstring

otot untuk memanjang/mengulur semaksimal mungkin sehingga tubuh dapat bergerak dengan ROM yang maksimal tanpa disertai dengan rasa tidak nyaman/nyeri. Fleksibilitas merupakan factor penting untuk melakukan suatu gerakan baik dalam berolahraga ataupun aktivitas fisik lainnya. Akan tetapi, pekerjaan yang berat atau latihan fisik yang keras, koordinasi gerakan yang buruk, postur yang jelek, kurang aktivitas/gerak, gerakan yang monoton dan atau gera…

Stretching M. Hamstring
Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Stretching M. Hamstring

otot untuk memanjang/mengulur semaksimal mungkin sehingga tubuh dapat bergerak dengan ROM yang maksimal tanpa disertai dengan rasa tidak nyaman/nyeri. Fleksibilitas merupakan factor penting untuk melakukan suatu gerakan baik dalam berolahraga ataupun aktivitas fisik lainnya. Akan tetapi, pekerjaan yang berat atau latihan fisik yang keras, koordinasi gerakan yang buruk, postur yang jelek, kurang aktivitas/gerak, gerakan yang monoton dan atau gera…

Refleks proses dalam disfungsi vertebrogenic
Terapi Manipulasi

Refleks proses dalam disfungsi vertebrogenic

…ahwa konsep ‘fungsional patologi’ dipandang sebagai semacam alasan untuk ketidaktahuan penyebab benar atau patologi benar dalam kebanyakan kasus nyeri mempengaruhi sistem lokomotor dan tulang belakang kolom. Namun apa penjelasan lain yang ada untuk fakta bahwa, setelah manipulasi, tidak hanya gencatan rasa sakit, tetapi mobilitas adalah dikembalikan ke normal klinis dan TrPs otot dan HAZs langsung menghilang? Ini bukan kebetulan belak…

Kekuatan dalam Bermain Basket
Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Kekuatan dalam Bermain Basket

Selain rangka tulang yang membentuk rangka tungkai, tungkai yang dibentuk oleh beberapa jaringan. Sebagian jaringan yang membentuk tungkai manusia adalah otot. Dalam kontraksi otot sedirian, tetapi merupakan kelompok. Gerakan apapun yang diberikan merupakan hasil koordinasi gerakkan beberapa otot. Demikian halnya pada otot tungkai yang dalam melakukan kontrasi selalu dengan koordinasi antara otot satu dengan otot yang lain (Pearce Evelyn, 1986 :…

Isometric Exercise – Kerja Otot Statik
Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Isometric Exercise – Kerja Otot Statik

konservatif. Latihan yang menyebabkan kontraksi otot secara individual atau group/kelompok tetapi tidak terjadi gerakan pada sendi dinamakan dengan latihan isometrik. Tidak ada kerja yang dihasilkan pada tipe kerja otot ini. Dalam rumus, kerja = gaya x jarak, dan latihan isometrik tidak menghasilkan komponen jarak. Meskipun demikian, derajat ketegangan yang dicapai adalah tinggi. Kerja otot statik ini bisa terasa sangat berat dan lelah. Kelelaha…

Definisi Fisik dari Performa Otot
Biomekanik

Definisi Fisik dari Performa Otot

Gaya hanya di hasilkan oleh otot  gaya output yang dihasilkan oleh otot di sebut strength (kekuatan). Strength adalah gaya yang menghasilkan ketegangan maksimal dalam kontraksi otot sehingga menghasilkan kerja. Power adalah strength x waktu atau level kerja yang dilakukan, atau gaya output dari otot pada kecepatan kontraksi tertentu. Endurance adalah kemampuan kontraksi otot dalam interval waktu tertentu. TIPE KERJA OTOT Ada 2 tipe kerja otot,…

Jenis Massage Terapi  – Deep Tissue, Trigger Point dan Massage Swedia
Aktivitas Fungsional dan Terapi Rekreasi

Jenis Massage Terapi – Deep Tissue, Trigger Point dan Massage Swedia

Ada puluhan jenis massage terapi dan teknik. Mengetahui apa yang mereka dan apa yang mereka lakukan kadang-kadang membingungkan. Sulit untuk meminta jenis tertentu dari massage jika Anda tidak tahu apa itu disebut atau bahkan apa yang akan lakukan untuk Anda. Di sini kita akan mencoba untuk memecahkan rahasia ke dalam sebuah daftar bisa dimengerti dari beberapa jenis massage umum dilakukan dan apa yang mereka lakukan. Pijat Pijat adalah praktek…

Pengertian Distribusi Epidemiologi
Epidemiologi

Pengertian Distribusi Epidemiologi

erminan penyakit dan keadaan kesehatan pada populasi serta penerapannya untuk pengendalian masalah – masalah kesehatan “. Dari pengertian ini, jelas bahwa Epidemiologi adalah suatu Studi ; dan Studi itu adalah Riset. Kemudian apakah Riset itu…..?? Menurut Leedy (1974), Riset adalah “ a systematic quest for undiscovered truth”. ( Artinya : Pencarian sistematis terhadap kebenaran yang belum terungkap ). Dengan demikian dapat ditarik kesimpulan bahw…

AFR Pada Ibu Hamil
AFR / Aktivitas Fungsional dan Terapi Rekreasi

AFR Pada Ibu Hamil

Pengertian: Kehamilan adalah suatu proses konsepsi yaitu pertemuan sperma dan ovum di bagian ampula tubae dan selanjutnya ke arah cavum uteri dan terjadi nidasi dan ini dapat berlangsung selama 2 hari dalam perjalanan. Jika nidasi sudah terjadi maka selanjutnya timbul tanda-tanda kehamilan yaitu berupa : ngidam, omisis gravidarum terutama pada pagi hari, tidak dapat menstruasi lagi, mammae menjadi tegang dan membesar, anorexia, sering kencing, o…

Metabolisme Energi Secara Aerobik
Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Metabolisme Energi Secara Aerobik

ang berasal dari glukosa darah ataupun dari glikogen otot akan mengalami proses glikolisis yang dapat menghasilkan molekul ATP serta menghasilkan asam piruvat. Di dalam proses ini, sebanyak 2 buah molekul ATP dapat dihasilkan apabila sumber glukosa berasal dari glukosa darah dan sebanyak 3 buah molekul ATP dapat dihasilkan apabila glukosa berasal dari glikogen otot. Setelah melalui proses glikolisis, asam piruvat yang di hasilkan ini kemudian aka…