prinsip pencegahan cedera olahraga

Aspek Biomekanik Dalam Olahraga
Fisioterapi / Fisioterapi Olahraga

Aspek Biomekanik Dalam Olahraga

ASPEK BIOMEKANIK Cidera olahraga terjadi karena adanya pembebanan/ penggunaan yang berlebihan, ketidaksiapan jaringan terhdp latihan à adanya stress pada jaringan. Stress adalah beban per unit area yang berkembang pada suatu bidang permukaan didlm suatu struktur sbg respon terhdp beban eksternal/internal. Beban eksternal adalah beban luar yang diterima oleh tubuh seperti gaya gravitasi, pukulan, benturan, dll. à dihasilkan oleh gaya. Komponen st…

Informasi Mengenai Sprain Ankle
Fisioterapi

Informasi Mengenai Sprain Ankle

…pa kali. Pengenalan Cedera pergelangan kaki adalah masalah umum, terhitung sekitar 12% dari semua cedera dirawat di ruang darurat. Keseleo, sendiri, bertanggung jawab atas sekitar 15% dari semua cedera yang berhubungan dengan olahraga. Sementara cedera engkel kebanyakan keseleo sederhana dari ligamen lateral yang dapat merusak struktur lainnya. Diagnosis dan pengobatan yang tidak benar menyebabkan morbiditas yang cukup besar. Sebuah pergelangan k…

Trauma Kepala di Masa Kecil
Info Kesehatan

Trauma Kepala di Masa Kecil

Pada anak-anak, persentase yang tinggi dari kematian karena cedera kepala dan komplikasi. Cedera kepala serius juga bisa merusak otak belum matang, campur dengan cacat fisik, intelektual dan emosional dan menghasilkan jangka panjang. Namun, lesi umumnya lebih rendah. Cedera tersebut lebih sering terjadi pada anak di bawah satu tahun dan remaja usia 15. Mereka mempengaruhi laki-laki lebih dari perempuan. Cedera kepala besar biasanya disebabkan ol…

Karateristik Cabang Olahraga
Fisioterapi / Fisioterapi Olahraga

Karateristik Cabang Olahraga

Setiap atlit pada masing-masing cabang olahraga membutuhkan performa yg tinggi untuk meningkatkan prestasi.Performa yang tinggi dapat dicapai dengan program latihan jangka panjang yang teratur.Setiap cabang olahraga menuntut performa yang berbeda-beda, tetapi beberapa cabang olahraga membutuhkan performa yg sama BERSEPEDA Olahraga ini menuntut adanya : – Strength & endurance otot-otot tungkai. – Kapasitas aerobik. – Fleksibilitas punggung, l…

Pengobatan Cedera Olahraga dengan Fisioterapi
Fisioterapi Olahraga

Pengobatan Cedera Olahraga dengan Fisioterapi

Cedera olahraga dalam kehidupan seorang atlet adalah hal yang sangat mengganggu bagi kemajuan kariernya. Mereka didorong untuk selalu semangat dalam olahraga dan atletik. Secara fisik merupakan hal yang mereka tidak inginkan. Sebagian dari mereka punya pikiran yang mengerikan mengenai cedera olahraga, sehingga diantara mereka ada yang frustasi. Meskipun demikian, banyak pula diantara mereka yang mencari cara dalam melakukan proses penyembuhannya…

Melihat Awal dari Sejarah Olahraga
Fisioterapi / Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Melihat Awal dari Sejarah Olahraga

PENGERTIAN & AZAS KEOLAHRAGAAN Pengertian Olahraga berasal dari kata olah = laku/perbuatan/kelakuan, & raga = badan. Hakekat keolahragaan à suatu pemahaman & pandangan yg mendasar & mendalam ten-tang bagaimana olahraga itu dilakukan orang dari dulu, sekarang & akan datang. Pandangan yg mendasar : Tidak terlepas dari masalah manusia & sejarah-nya serta kehidupannya. Dunia ini dihuni oleh berbagai makhluk, salah satu makhlu…

Prinsip-prinsip Umum Latihan yang Berlaku untuk Setiap Cabang Olahraga
Fisioterapi Olahraga

Prinsip-prinsip Umum Latihan yang Berlaku untuk Setiap Cabang Olahraga

petisi Pada fase Persiapan latihan ditekankan pada peningkatan derajat kebugaran aerobik dan  anaerobik serta memperbaiki Strength dan Power. Pada fase Pra-Kompetisi latihan diubah dari latihan kondisioning ke praktek teknik  olahraga tertentu dan akhirnya pada Fase Kompetisi latihan ditekankan pada pencapaian  performance maksimum. Untuk mencapai hasil yang maksimal maka periodisasi ini penting sekali direncanakan  dan dilakukan dengan baik oleh…

Hubungan Antara Fisioterapi dan Kesuksesan Atlet dan Olahraga
Fisioterapi / Fisioterapi Olahraga

Hubungan Antara Fisioterapi dan Kesuksesan Atlet dan Olahraga

Atlet terkadang bermain sangat ekstrem dalam olahraga sehingga mudah sekali untuk mengalami cedera. Fisioterapi sangat berperan dalam membantu para atlet dalam mempertahankan mereka agar tetap aman dari cedera. Fisioterapi bekerja pada semua bidang olahraga, baik sebagai tim medis di sebuah club sepakbola atau sebagai fisioterapis pribadi untuk atlet atau pemain. Karena semua olahragawan sangat mudah sekali mengalami cedera dan itu merupakan tug…

Prinsip Penanganan Cedera Olahraga
Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Prinsip Penanganan Cedera Olahraga

CIDERA/LESI PADA SOFT TISSUE Perlu memperhatikan fase-fase penyembuhan jaringan, lokasi cidera, dan jenis olahraga yang ditekuni Fase-fase penyembuhan jaringan lunak dan connective tissue terdiri atas: – Fase perdarahan ( 0 – 24 jam)  teruta-ma 20 – 30 menit setelah trauma. – Fase peradangan/inflamasi (24 jam – 2 hari) – Fase regenerasi, terdiri atas 3 fase : 1. Fase Proliferasi (2 – 4 hari) 2. Fase Produksi (4 hr – 3 mg) 3. Fase Remodeling (3…

Keuntungan Bertemu dengan Fisioterapis Olahraga
Fisioterapi / Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Keuntungan Bertemu dengan Fisioterapis Olahraga

Fisioterapi adalah tempat yang sering dikunjungi oleh orang-orang ketika mereka mengalami rasa sakit atau nyeri. Saat ini banyak pula atlet yang menggunakan jasa fisioterapi, hal ini berhubungan dengan semakin banyaknya bintang atlet saat ini seiring dengan semakin ketatnya persaingan membuat para atlet mudah atau sering kali mengaami cedera. Beberapa manfaat dari fisioterapi dalam olahraga dalam menangani cedera. Fisioterapi adalah orang yang s…