rumus persegitiga siku 90 derajat

Cardiorespiratory Endurance
Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Cardiorespiratory Endurance

…3 Minute Step Test (Men) Age 18-25 26-35 36-45 46-55 56-65 65+ Excellent <79 <81 <83 <87 <86 <88 Good 79-89 81-89 83-96 87-97 86-97 88-96 Above Average 90-99 90-99 97-103 98-105 98-103 97-103 Average 100-105 100-107 104-112 106-116 104-112 104-113 Below Average 106-116 108-117 113-119 117-122 113-120 114-120 Poor 117-128 118-128…

Pemeriksaan Regio Elbow (Siku)
Terapi Manipulasi

Pemeriksaan Regio Elbow (Siku)

Gangguan dalam dan sekitar tulang pembentuk sendi pada umumnya menunjukkan keluhan—keluhan yang bersifat lokal. Pasien biasanya datang dengan keluhan tentang adanya rasa nyeri (pain) pada daerah siku, adakalanya terjadi perambatan rasa nyeri kearah lengan bawah dan seringkali juga kearah proximal. Namun ternyata gambaran tentang keberadaan rasa nyeri (lateral, medial, ventral, dorsal ataupun bagian dalam) seringkali menunjukkan lokalisasi daripa…

Anatomi Fungsional Elbow Joint (Sendi Siku)
Anatomi / Anatomi Elbow

Anatomi Fungsional Elbow Joint (Sendi Siku)

Anatomi Fungsional. Pada prinsipnya gerakan pada sendi siku terjadi pada dua arah yaitu : (1) flexi /extensi dimana gerakan ini merupakan gerakan antara tulang humerus terhadap tulang lengan bawah (radius dan ulna), (2) pronasi dan supinasi, gerakan ini merupakan gerakan rotasi yang mana tulang radius akan berputar terhadap tulang ulnae. Bagian proximal. radius ulnae dibentuk oleh, capitulum radii dan incisura radialis daripada ulnae dan ini ada…

Anatomi Fungsional dan Biomekanika Regio Siku (Elbow)
Terapi Manipulasi

Anatomi Fungsional dan Biomekanika Regio Siku (Elbow)

…), dimana incisura berjalan dari dorsal sedikit lateral ke ventral sedikit medial. Gerakan yang terjadi adalah pronasi dan supinasi yang merupakan gerakan rotasi dimana tulang radius akan berputar terhadap tulang ulnae. Sendi siku sangat stabil karena factor statika yang membentuk sendi cukup kuat cakupannya dan juga dipengaruhi oleh struktur stabilitas pasif berupa ligamentum yang mengikatnya (lihat pembahasan ligament dibawah ini) serta adanya…

Metode Pengukuran Sendi (ROM)
AFR

Metode Pengukuran Sendi (ROM)

…sendi yang banyak digunakan sampai saat ini. Dasar-dasar pengukuran sendi Cara dari pengukuran/pencatatan pergerakan sendi di dasarkan , Netral  Zero metode Smua gerakan sendi dari suatu sendi di ukur dari posisi permulaan 0 derajat dari gerak sendi, di tambahkan sesuai dengan sendi tersebtu bergerak dari posisi permulaan sendi 0 Gerakan dari anggota yang akan di ukur di bandingkan dengan anggota yang normal. Perbedaan yang mungkin ada akan di n…

Mengukur Daya Tahan Jantung Paru
Fisioterapi / Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Mengukur Daya Tahan Jantung Paru

…n titik akhir – Suruh orang coba berlari selama 12 menit dengan beberapa kali putaran, dan tidak melewati batas awal dan batas akhir. – Seorang asisten mencatat putaran yang dilaluinya. – Hasil yang dicapai dimasukkan kedalam rumusRumus Cooper : (jarak yang ditempuh dlm meter – 504,9) / 44,73. Hasil dari perhitungan diatas dicocokkan kedalam tabel VO2max (mlO2/kg/min). Hasil yang dicapai dari Cooper test juga dapat langsung dicocokkan dengan t…

Sprain Vs Strain
Fisioterapi Olahraga

Sprain Vs Strain

…a mendapatkan tendonitis pada bahunya sebagai hasil tekanan yang terus-menerus dari servis yang berulang-ulang. Berat ringannya sprain dan strain Therapist mengkategorikan sprain dan strain berdasarkan berat ringannya cidera. Derajat I (ringan) berupa beberapa stretching atau kerobekan ringan pada otot atau ligament. Derajat II (sedang) berupa kerobekan parsial tetapi masih menyambung. Derajat III (berat) berupa kerobekan penuh pada otot dan liga…

Sprain Ankle
Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Sprain Ankle

Sprain ankle adalah kondisi terjadinya penguluran dan kerobekan pada ligamentum lateral compleks. Hal ini disebabkan oleh adanya gaya inversi dan plantar fleksi yang tiba-tiba saat kaki tidak menumpu sempurna pada lantai/ tanah, dimana umumnya terjad pada permukaan lantai/ tanah yang tidak rata. Sprain ankle memiliki derajat sprain sesuai tingkat kerusakannya. Derajat I sprain ankle umumnya terjadi penguluran pada ligamentum talofibular anterior…

Prinsip Penanganan Cedera Olahraga
Fisioterapi Olahraga / FT Olahraga

Prinsip Penanganan Cedera Olahraga

…, atau ES untuk me-ngurangi nyeri. – Pulsed SWD/MWD – Intermitten muscle setting untuk me-ningkatkan sirkulasi lokal, memelihara fisiologis otot. – Gentle massage pada area yg spasme. – Jika lesi pada sendi, lakukan oscillasi derajat I – II. – Pasif ROM exercise sebatas nyeri. Fase regenerasi (subakut); terapi yg dpt dilakukan adalah : – TENS, Interferensi atau ES – Pulsed SWD/MWD – Isometrik exercise secara progresif dari ringan ke berat. – Con…

Sumber Fisis

Zat cair dan Gas

…ya berat, gaya magnet, gaya listrik, dll. Tekanan adalah hasil bagi antara gaya tekan dengan luas bidang tempat gaya tersebut bekerja, yang diukur dalam satuan Newton per meter persegi (N/m² atau N.m¯²). Dapat dihitung dengan rumus : P = F : A Dimana: P = tekanan F = gaya tekan A = luas bidang yang dimaksud Kalor Kalor adalah bentuk energy panas yang dapat berasal dari energy mekanik dan energy lainnya. Tara kalor mekanik : 1 kalori = 4,2 joule…